治療法

治療法

膝の痛みの治療法は、

  1. 内服
  2. 外用
  3. 運動

3つに大きく分けられます。

 

内服薬を服用することで炎症を鎮め痛みを緩和する効果があり、急性の膝の痛みに用いられることが多い治療法です。

 

 

外用物理療法とも呼ばれ、患部を湿布などで温めたり冷やすことにより炎症や痛みを緩和する効果があります。

 

 

腫れている時は冷やし、それ以外の時は筋肉をほぐすために温めるのが効果的です。
物理療法には指圧などのマッサージで血行を促進して痛みを緩和する治療法も含まれます。

 

 

運動は膝を動かすことで膝の組織を活性化し筋力を上げることにつながります。
筋力アップは膝の痛みを軽減したり痛みの進行を食い止めるための効果があります。
膝の状態に合った適した運動をすることが重要です。

 

 

他にも膝の痛みには民間療法などにもいろいろな治療法があります。
その種類は多く、科学的に立証されていない治療法もあります。

 

 

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