膝の痛み 改善 方法

関節痛

身体の痛みにはさまざまなものがありますが、今回は、その中でも経験している人が多くいる「関節痛」について解説します。そもそも関節とは何かというと、骨と骨とを結ぶ、身体の中でも重要な部位のひとつであり、骨同士が直接ぶつかって擦れてしまわないように、クッションのような役割を果たしているもののことをいいます...

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膝の痛みの症状

膝の痛みは膝の関節に負担がかかることにより痛みが生じるわけですが、どういう時に痛むのか、どんな風に痛むのかなどその膝の痛みの症状により関節内のどこに不具合があるのかが分かり、治療法も変わってきます。膝の痛みのほとんどが変形性膝関節症であるとされています。変形性膝関節症は筋力低下や加齢により骨が変形し...

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膝の病気

膝の病気で代表的なものが変形性膝関節症です。加齢や肥満、膝の酷使により関節内の骨の変形がし、炎症や痛みを引き起こす病気で、膝の病気や痛みを訴える人の半数以上がこの変形性膝関節症です。中高年に多い病気でその中でも女性に多いです。また、筋力を上げることで改善出来ます。慢性的な膝の痛みを伴う病気として関節...

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膝の痛みの原因

膝の痛みは加齢、肥満、怪我、O脚、重労働などの原因により膝の関節に大きな負担がかかるために起こります。膝の関節は体重を支えたり日常生活でも複雑な動きが多いため、大きな負荷がかかりやすくダメージを受けやすい箇所です。外傷などにより膝を傷める急性のケースもありますが、膝の痛みの原因のほとんどが長い間膝に...

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膝に水がたまる

膝関節に炎症がある時や半月板を損傷した時などに膝に水がたまることがあります。この水は関節液という体液で本来、関節を動かすための潤滑油となったり骨に栄養を与える役割があります。しかし、炎症や損傷などにより関節内に刺激を受けると過剰に分泌され膝にたまってしまうのです。たまっている関節液が少量で痛みが少な...

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膝が曲がらない

膝痛や膝が曲がらないなど膝の健康を損なうと、日常生活で何気なく行っている、立ったり座ったりというちょっとした動きでさえも困難になってしまいます。膝が曲がらないという症状の原因として打撲などの外傷や膝痛の悪化が考えられます。外傷により膝関節がパンパンに腫れると膝が曲がりにくくなることがあります。そして...

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ジョギングと膝痛

健康管理やダイエットのためにジョギングを行う人も多いですが、実はジョギングは膝痛を起こしやすい運動です。なぜジョギングは膝痛を起こしやすいのか?ジョギングと膝痛はどういう関係なのか?膝は体重を支える重要な関節です。ジョギングにより膝にかかる負荷は体重の約10倍と言われています。そのためその負荷に耐え...

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ランニングで膝を痛めた

何かをしていて、そのうちに徐々に膝に痛みを感じてくることはよくあります。中でも、ランニングをしていてその部位を痛めてしまった経験があるという人は、健常者であればほとんどの人が当てはまるのではないでしょうか。ランニングが原因として起こってしまう膝痛というものは、 まだ走り始めたばかりの時期に、特に起こ...

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