膝の痛み 改善 方法

自分で解決記事一覧

膝痛予防

膝が痛むと身体を動かすのも大変ですし、痛みが長引けばストレスもたまりますね。膝が痛くなってしまったのでは仕方がありませんが、できるなら膝痛にならないように予防しておいた方が理想的です。未然に防ぐことも出来るのです。膝痛の多くの原因は筋力の低下です。筋肉は気づかないうちにどんどん硬くなっていくのです。...

≫続きを読む

体操

膝痛の原因は筋力の低下であることがほとんどです。痛みがあると安静にしてしまいがちですが、かといって膝は動かさないと機能が衰えていく一方です。膝痛の改善や予防には適度な運動が必要なのです。膝痛の改善や予防として膝の体操が効果的です。体操をすることにより膝を支える筋力を上げたり、血液の流れを良くし軟骨細...

≫続きを読む

ストレッチ

身体の痛みというものはさまざまありますが、その中でも関節の痛みというものは、痛みがあるからといって安静にし過ぎていると、逆にその関節の周囲の筋肉が硬くなることで関節の動きが悪くなってしまい、更に痛みが強まってきてしまうことがあります。特に負荷のかかりやすい膝の場合は、その関節をかばうような動かし方を...

≫続きを読む

当サイトの売れ筋ランキング

中川式ひざ痛治療法
中川式ひざ痛治療法 1日15分の自宅で出来るストレッチをして、30日後にはヒザの痛みを根本から解放される方法を解説してくれるのは、中川卓爾(なかがわたくじ)先生です。愛知県でヘルスケア院長を務め、これまで30年間でのべ50万人以上の『ヒザの痛み』で悩んでいる人達と関わっています。

DVDで紹介されているストレッチを見て、真似するだけで、徐々に膝の痛みが解消されるよう作られており、冊子テキストではイラスト付きで、『なぜ痛みが起こるのか?』『突然痛みに襲われたときの対処法』などが分かりやすく書かれています。また、朝起きた時やゴルフ専用のストレッチなどの状況別動画もあります。

公式ホームページでは、ヒザの痛みを解消された方たちの感謝の声が動画で紹介されていますので、気になる方は一度ご覧になってみてください。※電話・メール相談、全額返金保証あり。

>>詳しくはこちらをクリック
内容 返金保証 評価

・冊子テキスト:221ページ

・DVD:60分

・メール/電話相談権

・9大特典付き


あり
膝の痛み解消 三起均整による膝痛解消プログラム
膝の痛み解消 三起均整による膝痛解消プログラム 病院に2年間通って治らなかった痛みが2回で解消した、東洋医学の新たなヒザ痛解消法。教えてくれるのは日本姿勢保健均整師の筒井先生です。

西洋医学では良くならない根本原因から改善し、自然治癒力を最大限に活用し、痛みを伴わず、費用もかからず、短期間でヒザの痛みを解消するのが特徴です。『正座ができるようになった』『痛みがなくなり、ゴルフも出来るようになった』と評判も。※3ヶ月間の掲示板サポートあり。

>>詳しくはこちらをクリック  
内容 返金保証 評価

・動画/DVD

・冊子テキスト

・サポート

なし
【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法〜マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方〜
【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法〜マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方〜 ひざが痛くならない走り方を学べるトレーニング教材です。この教材の監修者は、元オリンピック出場選手で、早稲田大学陸上トレーナーの渡邉コーチです。
マラソンやジョギングをされている方向け。
この走り方を実践すれば…
  • マラソンレース中の膝の痛みが原因でいつも歩いてしまう
  • ハムストリングが痛くなる
  • 生涯現役でマラソンを楽しめる
…など、膝の心配をせずにラクに走れるようになります。また、『短距離、長距離問わず速く走るための走り方』の特典映像もあります。※5,000円のキャッシュバック全額返金保証付き

>>詳しくはこちらをクリック
内容 返金保証 評価
・DVD2枚組
・特典映像
・個別メール相談権
あり